Bitácora de una transformación Hay algo en la forma en que hablamos de la sanación que siempre me ha causado ruido. Este concepto se ha vuelto muy popular, lo he visto en redes sociales, he escuchado a personas hablar del mismo, hay podcast, videos y mucha literatura al respecto. Pero hay algo en el que … Sigue leyendo Metamorfosis: aprender a no volver. →

Bitácora de una transformación Hoy quiero escribir sobre el amor. No sobre la migración, la búsqueda de trabajo o todas esas preocupaciones que han ocupado tanto espacio en mi cabeza durante los últimos meses. Curiosamente, siento que muchas de esas cosas están bajo control o, al menos, que estoy haciendo todo lo que está en … Sigue leyendo El amor que soy. →

Bitácora de una transformación Hace unos días un tic en el ojo izquierdo me acompaña.Está conmigo desde que me levanto hasta que vuelvo a acostarme. Creo saber en qué momento llegó.Creo saber qué discusión hizo que apareciera. Y aunque algunas veces logra calmarse y “desaparecer”,siempre encuentra la manera de volver. Hay una parte de mí … Sigue leyendo Siete meses de administración de crisis. →

Bitácora de una transformación Es increíble la manera en que cargamos preocupaciones, angustias y tristezas de las personas que amamos, con la esperanza de ayudarlas, de hacerlas sentir mejor. Es increíble cómo la maleta se llena de cosas que no son nuestras. Y aun así, las guardamos. Como acumuladores emocionales, no desechamos nada. No dejamos … Sigue leyendo Maletas que no nos pertenecen. →

Mi terapeuta me dijo hoy: “Karol, el amor no tiene fecha, no se mide en espacios ni conoce distancias.” Y es cierto. El amor es una energía que se transmite, que atraviesa kilómetros y nos alcanza en forma de abrazos, besos, sonrisas y caricias. Es un apoyo incondicional sembrado desde el momento cero, desde antes … Sigue leyendo A mi familia. →

Bitácora de una transformación Hoy estoy escribiendo con mucho ruido en la cabeza. Irónicamente, la casa está vacía y las cortinas cerradas. El ruido esta solamente en mi mente. Si cierro los ojos, puedo escuchar miles de cosas al mismo tiempo: voces, memorias, canciones y alguna que otra frase sin sentido. He intentado apagar ese … Sigue leyendo La voz principal. →

Bitácora de una transformación Nunca había pensado que podía convertirme en enemiga de mi propia pirulita, ni causarle tanto sufrimiento en las épocas de oscuridad. No sabía lo indecisa, temerosa e insegura que podía sentirse viviendo dentro de mí. Pedirle perdón ha sido apenas el inicio. Y ella ha tomado la decisión de creerme, de … Sigue leyendo Perdon, confianza y camino. →

Bitácora de una transformación Me he dado cuenta de que me estoy convirtiendo en alguien que nunca he sido. Y, por primera vez, eso no me asusta. Me estoy acostumbrando a una versión de mí tranquila, en calma. Y eso, para mí, es ganar en medio de la guerra. Me estoy convirtiendo en una versión … Sigue leyendo La versión de mí que nació cuando lo perdí todo. →

Bitácora de una transformación Yo siempre he sido consciente de mi capacidad de adaptación y de resiliencia. Sin embargo, estos últimos meses me han hecho aún más consciente de ella: de mi capacidad para afrontar la tormenta y, en medio de ella —aunque a veces se complique— mantenerme firme y seguir caminando hacia adelante. He … Sigue leyendo Caminar bajo la lluvia. →

Bitácora de una transformación El otro día escuché que, químicamente hablando, las lágrimas que tenemos por diferentes emociones permanecen en nuestra piel durante cierto tiempo dependiendo de la razón por la cual lloramos. Por ejemplo, cuando las lágrimas son por tristeza o sufrimiento, suelen quedarse más tiempo sobre la piel para que las personas que … Sigue leyendo Lágrimas →